当生活中遭遇了癌症，

我们应该怎么做呢？

首先，在饮食上注意

在医院里，许多病人及家属得到的嘱咐多是，有什么好吃的多吃点儿，意思是吃一口少一口，先把口腹之欲赶快满足了。但实际上，我们现实中认为的“好”东西，对于病人来说并不好，甚至是毒药！道家有句很朴素的古老劝言叫“多吃几口，少吃几年”，道家思想认为，一个人一生吃饭的总量是有定数，是定量的，每餐少吃几口，自然就会多吃几年。《黄帝内经》上讲，“阳化气，阴成形。”所有肿瘤包块都是无中生有的东西，是一种阴性物质。所以具有收敛阴性的食物都不能吃。比如冷饮，鸡蛋，牛奶之类。

我国自古是农耕大国，牛是用来耕种用的劳力，牛奶是给牛的后代，小牛生存的食物。古代人们只有阴虚病，需要补充滋养阴分的时候才喝牛奶，作为一种食疗药品。没有谁大到老了还没“断奶”的，更别说现代饲养工业添加大量的激素及抗生素。

再说鸡蛋，不知从什么时候起，人们有每天一颗鸡蛋，补充蛋白营养的说法。但在现代物质丰富的社会，许多人都是小肠有积滞，胆囊壁毛糙，胆经小肠经不通畅。此时吃鸡蛋，无异于砒霜鸩酒。

水果类多是生冷寒凉的，《食疗本草》总结“诸果有毒！”

再说肉类。余师总跟癌症病人说。当自己想要活命时，首先要让别人活命。自己要养生，先要养别人的生。得癌症是上天给你的最后一次机会，如果还不醒悟悔改，就要被老天爷给收走了！这里改的是生活方式，也是思想观念。

如果因为自己要所谓的“补养”--甚至有些补养还不如不补不养，吃了于身体有害。“虚不受补”便是一说--需要将这条鱼，那只鳖给杀了，夺人家生命，造杀业。即便是吃“三净肉”，吃的也是动物的“尸体”。动物被宰杀后临死前会有许多怨念化成毒素释放在血液里。正常的人尚能化解，而身体虚弱的人是化解不了的。

说了那么多不能吃的，那么可以吃什么呢？

吃素，素食就可以。“五谷为养，菜蔬为补”，五谷杂粮，应季的蔬菜蘑菇菌类，都可以满足机体需求。但凡菌类，都是从腐败物质上生出的精华，如木耳，如蘑菇类。中医讲求取类比像。癌症病人如同枯木一样，死气重，没有生机活力，而菌类皆是从腐朽草木中生出的鲜品，却有很好的驱癌效果。盖其生机之性冲破死亡之性所得。

比如我们临床常用治疗肿瘤的药物，有灵芝，桦黄与桦菌芝。灵芝质轻灵，可通三焦水道，有升有降，可以在体内自成太极，成一个场。桦黄与桦菌芝比较沉重，从外形上看，是很大的一坨，形状就像一个癌肿肿块。它的气都包在里面，形成一个能量很强的场，当用于癌症时候，包裹起来的能量会冲出来，从内部击破肿瘤。

癌症病人可以多食些升发之性的食物与药物，如蘑菇类、菌芝类及各种芽菜，苗菜，以冲淡死亡枯败之气。而包含杀伐戾气怨气的动物尸体，肉类，及腐败发酵的食物如臭豆干，豆腐乳，奶酪，腌菜腌制品类就不适合吃。

再说癌症病人行善积德的问题

过年时，有人在家门口挂上“五福临门”吉祥联语，意思是大家都追求这五种福报，即“寿，富，康宁，攸好德，考命终”（《尚书.洪范》）。最后就是“考命终”，即是善终，要死得好！我们中国人骂人很恶毒的一句诅咒就是“不得好死！”临床上呆久了，发现要“得好死”很不容易。当听到某个老先生，老太太好好得走了，寿终正寝--正命死，或是睡一觉就过去了，我们都在心里遥遥羡慕--这家一定是有福报的人家。

所以我们平日要多行善，多做好事，来积我们的福德，不止为来世的考虑，更是为这一世收个好尾。

得癌症的病人及其家属，都可以到市场去“救”些待宰杀的活物，去放生。这是有好处，没坏处，积德行善的事。

再来谈穿着

现代人穿衣服大多只注重机能和外观。在古代，因衣料很难取得，且全靠手工制作，所以珍惜难得，价格昂贵，只有贵族才能拥有多件衣服，普通百姓一生中穿过的衣服可能只有十多件。所以，衣服首先是保护身体的必需品，其功能性作用，远远比外观重要。

现代许多衣服都对人们养生不利，比如女人嫌弃自己身高而整天踩一双“恨天高”，这样会把心气拔得很高，使人不踏实，心气浮躁，且对腰，膝，踝都有很大的损伤。然后再给自己穿个束胸衣--自己给自己加紧箍咒--曲线出来了，健康问题也随之出现。比如因穿紧身衣经脉紧束，而胸闷，经期乳房胀痛。长此以往，还容易导致皮肤湿疹及私处感染。还有很不好的，很普遍的现象是穿裙子--余师总是让人不要穿裙子，因为“风为百病之长”，穿裙子的人，容易使风夹杂着湿邪、寒邪进入子宫内，使子宫受风受寒而生肌瘤或囊肿。对于衣服裁剪类，大概还是女人追求美比较多，所以以上几点多针对女性朋友。针对衣服材质，余师建议大家尽量穿棉麻类植物性的布衣，布鞋，这样朴素接地气。不要穿皮毛类衣服和鞋子。因为穿什么，招惹什么样的东西。穿皮草，整天把动物的皮穿在自己身上，其怨念也兜在身上，人的神能清静自在吗？人神最喜清静，只是我们的欲望遮盖侵占了我们的神，而追求那些看似光鲜实则不好的东西。

穿衣服要顾护住我们几大部位，请大家一定要注意。

大椎、风池、风府、肚脐、腰、膝盖。这就需要我们平时注意戴围巾、不要穿露脐装和裙子、短裤。春捂秋冻，像现在春天这个季节就不要快速减衣服。湿热体质的人不宜穿不透气的化纤衣料及皮衣，阳虚及气虚体质的人应注意保暖，避免受风寒。

《孙真人卫生歌》有言：“春寒莫放棉衣薄，夏月汗多需换着，秋冬觉冷渐添加，莫待病生才服药。”意思是说，春天虽然温暖，但气候阴晴多变，此时我们的阳气还初生，属于嫩阳，稚阳，要注意顾护。随时带着厚棉外套以应天气转变。夏天容易出汗，要常换干爽衣物，秋冬季节寒冷，要采用洋葱式的穿衣方法，层层叠叠得最能抵御气温的骤降。

再来谈谈住和行

俗语讲“宁肯少吃两口饭，也要住房面朝南。”意在强调，住房的光线非常重要。阳光要充足，空气要好的地方。雾霾是不能有的，还要安静，远离辐射，如手机，电脑等。所以说现代人，也幸福（基本温饱不愁），也可怜。住在一个个格子楼里，呼吸着加了料的空气，每天娱乐活动都是被辐射毒害的。所以与山里物质不那么便利的山民来讲，孰忧孰乐，还不一定。

关于出行，即是少开车，坐车，多走路，多接触自然，参加户外活动，多爬山。

休息睡觉，要按照《黄帝内经》的四气调神论里的养生方法。每晚要争取9点上床，10点要睡着。

《黄帝内经》讲“动以养阳，静以养阴。”所以平时可以练些动静结合的功法，如太极拳，八段锦，八部金刚功及易筋经等，都非常好。

人只为自己活着，会活得很痛苦。因为一切只以我为中心，把自己看得太重要，就会有这样，那样的不平心，不满足。得了重病时，只要还可以动，都可以做些事。只是躺着静养，所有意念都在病上面，一分的苦，会夸大成两分的苦、三分的痛。不如找些力所能及的事，可以出门的，找天气好时出去爬山，扛锄头种地，不能出门的，在室内溜达，帮家人做些琐碎的事。还是那句话，“干活，干活，越干越活！”

现在人都谈癌色变，这确实令人恐惧

许多人拿到检验报告，不是被病死，而是被自己吓死，绝望死的。余师经常在应诊时跟病人说，每个人都会死，我也会死，但看是在什么时候死。极少的人，可以活得很长久。但是要抱着在死前，我要好好活着的想法，活一天，赚一天，活一年，赚一年。所以虽然不容易，但一定要多宽慰自己，放松心情。人这一辈子准会经历生老病死，生死把病老都包括进去了。能看淡生死，癌症肿瘤，早衰晚衰，都不算什么。来看病的很多病人都不容易，眼神里充满焦虑恐惧不安。但这其间的痛苦，真正因病痛所得不超过三分，另外七分都是对疾病与死亡的恐惧。境由心生，心引导身体，恐惧扭曲心，身体也随着恐惧扭曲，小病变大，大病变危。心淡定从容，身体就跟着淡定从容，重病变轻。

有一位中年人，平日身体不错，骑行几千公里回来，觉得肝区稍微不舒服，检查出肝癌，当场晕厥，在病床躺两周就去了。是被吓死的。曾有一位老爷子得食道癌，医院诊断不出三个月，家属瞒着他，说是小病，只是拿些药回家吃。老人家七十多岁，天天下地干活，三年后仍健在，当初下诊断的医生都惊呆了。所以这心念的轻松与沉重，结果多么不一样。所以在重大疾病面前，我们更要注意我们的心理调节。如何调神调心呢？可以读些佛经及道家经典。“破名利关，为小休歇，参破生死关为大休歇。”佛经可以很好得安抚我们内心的不平和不安。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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第44期家庭中医保健普及班

5月11—15日五天

北京

永泰庄

田老师

第45期家庭中医保健普及班

5月30、31,6月6、7、13日五天

北京

永泰庄

黄老师（







































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