葛森疗法常见QA

Q：什么人需要葛森疗法？

A：小至青春痘、肥胖等症状，大至癌症、心脏与动脉疾病、糖尿病、皮肤病、成瘾症……等需要长期控制或难以治疗的疾病如果你有上述症状，都可以靠葛森疗法得到改善或痊愈。

Q：我用葛森疗法多长时间会有效果？

A：没有标准答案。葛森疗法是从整体上改变身体的内环境，提升机体整体免疫。有些表面上的问题可能一两天就会显现和改善，有些深入骨髓的问题甚至需要几年，所以在做葛森疗法前，要做好心理准备，不要希冀于几天就可以获得快速的改善。做葛森相当于改变了一块土壤，再把好的种子种下去，总还需要很长时间才可以开花结出健康的果子。要相信，持之以恒，就一定可以带来一个全新的自我。

Q：为何我会得严重慢性病，甚至是癌症？

A：葛森博士发现所有慢性病背后的问题在于：缺乏和毒素。缺乏问题可借由食用大量有机、新鲜、鲜榨的果菜汁及获取丰富的营养素来补充，而毒素问题则由咖啡灌肠来解决。

Q：葛森疗法提倡无盐饮食，完全不吃盐真的可以吗？

A：身体只需要最少量的纳即可正常工作，在一般的植物性饮食当中，就含有足以满足人体需求的纳。

Q：每天的果菜汁一定要鲜榨喝吗？

A：最直接而没有更改余地的回答：是的。尤其是绿色果蔬汁很快就会被氧化而失去价值。

Q：无法顺利进行咖啡灌肠怎么办？

A：别觉得气馁，要不断尝试。咖啡灌肠遇到困难时，放慢水流速度，将灌肠袋放低，间歇性开关灌肠袋的水阀都是可以尝试的小技巧。

Q：葛森疗法到底有多有效？

A：最初用于治疗癌症的葛森疗法，其实对于几乎任何一种无法医治的急性或慢性疾病，都能够发挥矫正治疗的功效。

Q：没有生病的人也能作用葛森的饮食疗法吗？

A：是的，任何想保持健康的人，最好能够食用90％的高度营养的食物，只留下10％可以任君挑选。

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。

现如今我们每天都要吃化肥大米，农药蔬菜和水果，激素肉类，色素饮料，及不可避免的添加剂，所以毒素无时无刻充斥侵蚀在我们的身体里（一杯清水加上一滴墨汁的原理）。因几十年的肠道经过多年食物里化学添加剂、人工色素，激素等等毒素的侵蚀，真的需要及时的清理得以保护人体组织细胞，因为万病之源始于肠道！（鱼缸换水的原理）

科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

1、毒素使人生病

长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。

2、毒素使人体变臭

身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。

3、毒素使人变笨

食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。

4、毒素使人睡不着

毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。

5、毒素使女人变丑

当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。

6.毒素使人衰老

提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。

7.毒素使人肥胖

很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！

8.使肝细胞坏死，导致肝功能降低

便秘、发烧、胃痛、黄疸、脾肿大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌红斑、消化道出血、容易出现青斑、脖子或胸部有蜘蛛状的血管瘤。如：肝癌、急性肝炎、胆结石、胆囊炎、胆管炎、胆囊癌、胆道癌等等。

长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致肝脏肠功能降低，最直接影响的是胆汁的制造与分泌。不正常的胆汁分泌进而演变成肝结石阻塞肝脏，肝胆阻塞终将导致各种疾病的产生。将阻塞在肝脏里面的废物排除，使胆汁可以更顺利地排出，肝脏可以更快地恢复机能。

中西医认为：便秘是万病之源。

中医说：“欲无病，肠无渣；欲长生，肠常清”。

人体衰老的一个重要原因是肠源性毒素进入血液，破坏组织器官功能所致。

肝脏和肠道的功能不健全是一切疾病的根源。

咖啡灌肠法+蔬果汁+营养补充品

葛森疗法对於肿瘤病人是一种真正的营养治疗，同时对其他新陈代谢性疾病也有效。葛森疗法有三项同等重要的步骤需要同步进行。第一是用咖啡灌肠清除毒素。第二是葛森饮食提供必要(包括酶)的营养素：每日13杯新鲜蔬菜水果汁。事实上戈森疗法是一种自然酶疗法，与一般传统的酶疗法仅限於数种有限酶类相比，戈森疗法从自然食物中获得数千种酶类。第三是补充缺乏的营养素，特别是钾、碘和甲状腺激素。其他的补充剂包括烟酸(niacin)、胰液素(pancreatin)、亚麻油(flaxseedoil)、蓖麻油(castoroil)、辅酶CQ10(coenzymeQ10)、德国生产的酶产物Wobe-Mugos、苦杏仁精(amygdalin)、天然肝脏(crudeliver)或维生素B12注射和许多胃肠里提取的酶产物。治疗的目的是使体内病变的细胞恢复正常，其结果是恢复健康的机体和所有新陈代谢问题的消失，例如癌症、高血压、糖尿病、关节炎和其他现代病。

除以上主要步骤外，在最初的6－12周加强治疗后，葛森疗法需要坚持低盐、低糖、低动物蛋白和高钾饮食。总的来说，要食用各种新鲜和有机的蔬菜水果，而完全禁忌烟草、酒精、各种罐装、冷冻和其他加工食品。盐和糖食用应降至最少，它们应来源于天然食物，而不是精制食品。

肝脏和甲状腺是戈森疗法着重保护和滋养的最重要的器官和腺体。肝脏的解毒功能和甲状腺素分泌调节机体免疫系统功能对於癌症患者至关重要。肝脏萃取物和各种甲状腺素一般均需要补充。

用咖啡灌肠帮助肝脏解毒在戈森疗法中是一项非常重要的步骤，有着非常特殊的目的。它可以降低血清毒素，滋养正常细胞，将体液中毒素清除出去。咖啡灌肠可以扩张胆管，促进肝脏将有毒的肿瘤分解产物排出，并且可以通过肠壁将血液中的毒性废物透析出来。

以下是戈森疗法的三个步骤：

咖啡灌肠

咖啡灌肠在治疗和逆转肿瘤中有着非常特殊的效果。它可以降低血清中毒素的量、排出滋养细胞液体中的毒素。通过咖啡灌肠排除机体毒素在葛森疗法中是一项非常重要的步骤。以下是葛森疗法推荐的程序。

1．加3大汤勺的研磨成滴装的咖啡至1夸脱(大概cc)沸水中（蒸馏或瓶装水），混合后煮沸3分钟，然后小火慢煮15分钟。

2．过滤及丢掉咖啡渣，再加水至满1夸脱，然后冷却至室温。将灌肠袋或桶悬挂至距躺在地上的身体18英寸高处，准备好将咖啡溶液从直肠内慢慢灌入。

3．在浴室地上放上垫子（防水的瑜伽垫子相当理想），用毛巾覆盖，放一个枕头，右侧卧位躺在有填充物的地上，将双腿屈起，使身体处於松弛状态，

4．然后在肛门涂上一层润滑凝胶，同时也在胶管开口涂上凝胶。

5．接着慢慢地把胶管推进肛门，深入大约是5-6公分。

6．利用自然重力慢慢使液体进入直肠和结肠，让液体在体内保持12－15分钟，然后坐上马桶把咖啡释放出来。

7．以上过程是一个总体的描述，可以根据个人习惯更改。第一次进行以上过程时有时并不容易，多使用就变得简单、舒适。

?促进大肠的蠕动，让排便顺畅。

?正常的排便无法让积留在乙状结肠附近的废物完全净空(见大肠构造图)。

?于正常的排便后，实施咖啡灌肠，发现仍有很多的废物排出，证实以上说法。

?促进肝脏中的肤胱甘肽的生成，强化肝脏的解毒能力(见肝脏解毒图)。

?咖啡因让胆管舒张，加速将肝脏的解毒物排出。

咖啡液直接从大肠透过门脉循环系统直达肝脏，并没有经过体循环，所以没有咖啡因的兴奋与心悸的副作用。

品项喝咖啡咖啡灌肠杀菌成份杀死小肠中的益菌杀死直肠中的坏菌吸收途径小肠-静脉-心脏-动脉-肝脏大肠-门静脉-肝脏丹宁酸刺激胃壁促进大肠蠕动机制到达肝脏的路径长，效果较慢，会刺激中枢神经引起心悸和亢奋。咖啡因及茶硷迅速打开胆管，让肝脏的解毒物质顺利排出。好处气氛好、提神降低胆固醇及中性脂肪、促进血液循环、提高体温、净化大肠、帮助肝解毒、强化肝机能、减轻痛楚、提升免疫力

第二次世界大战时，德军因为缺少麻醉药，护士用咖啡灌肠舒缓病人的痛苦。

自然疗法之父葛森，在治疗癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁的排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以葛森用一天5-6次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。

年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。

年，尼可拉斯医生以胰脏酵素搭配咖啡灌肠对胰脏癌的研究，获得美国国家研究院万美元的资金援助。

新谷弘实医师以本人30年咖啡灌肠的经验，参考上述的研究资料，着书大力提倡咖啡灌肠给他的病人及读者。

年初，拜读了着名的美国排毒专家，SherryA.RogersM.D.所写的WellnessAgainstAllOdds(疑难杂症排毒大全)，这本书对咖啡灌肠有非常详细的解释及临床经验(从感冒、过度疲劳、过敏、酸痛、维他命A中毒、生活习惯病、到血癌及其他癌症)，并证实了葛森疗法所讲的咖啡灌肠会打开胆管，加速肝脏的排毒机能，并且能够提高体内合成谷麸胱甘肽(glutathione，GSH；肝脏最强的抗氧化物质)的速率。谷麸胱甘肽能参与许多解毒代谢反应，包括还原反应（reduction）、结合反应（glutathioneconjugation），并且是体内两个重要的抗氧化酵素：谷麸胱甘肽过氧化酶（glutathioneperoxidase）和谷麸胱甘肽还原酶（glutathionereductase）的必要成分。。书里面的QA如下。

Q1:咖啡灌肠有副作用吗?咖啡灌肠会把重要的矿物质及电解质冲掉吗?

A1:不会。

Q2:咖啡灌肠对心脏有影响吗?

A2:不会。

Q3:咖啡灌肠多久需要做一次?可以永久继续做吗?

A3:咖啡灌肠可以每天做，作者已经连续做了1年半，他也看到有人做了10年。

这个时候我也晓得，新谷弘实已经连续做了30年，并且在他的每一本书都会提到咖啡灌肠。从此我对咖啡灌肠完全信赖，没有质疑，每天做一次，包刮出差、出国旅行。我甚至每6个月会做血液的追踪，观察胆固醇、中性脂肪、红白血球及矿物质的变化。我的总胆固醇从降到，中性脂肪从降到66，红白血球一切正常（可提供检验报告）。

咖啡灌肠的时段

1.早上第一次上厕所30分钟後，大肠还在蠕动，效果最佳。

2.晚餐前一个钟头，消除一天的劳累，晚餐吃起来真像山珍海味。

3.睡眠前一个钟头，消除疲劳，全身舒畅，轻松好入眠。

咖啡灌肠的目的

1.排毒。

2.养身。

3.解除病痛。

4.消除疲劳。

5.幸福感。

咖啡灌肠的注意事项

1.灌肠的时间可自行控制於12至15分钟，过程中可听音乐放松心情。2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。3.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化。因此有严重痔疮的人，在灌肠结束之后，建议将沾了润肤露的手指伸入肛门内约2～3公分，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹润肤露，以预防痔疮的发生。4.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，必须搭配营养素、纤维素、益生菌加强效果。5.灌肠液以㏄左右最理想。但可依个人情况，从第一次的cc逐渐增加灌肠液的容量至㏄左右。

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