“对不起，我们公司不招35岁的人”

文

哈叔

出处

哈叔的职场微课堂（ID：haerg7）

前两天和一读者聊天，我叫他李哥，因为他确实比我大，今年36岁，目前正在找工作，上一份工作月薪，没有奖金，没有年终奖，干了三年。

他对我诉苦：我这年龄出来找工作真是太难了。

李哥在四月份面试了8家公司，全部折戟，其实他给几十家公司投递了简历，最后给他机会面试的只有8家。

36岁的人找工作，就这么不受待见吗？

是的，职场上有一种现象：35岁现象，很多用人单位会在招聘信息上明确标注年龄在35岁以下。

从公司的角度来讲，我能够理解这样的偏见，有时候，偏见存在，即意味着合理。

35岁现象：被嫌弃的中年人

为什么35岁的职场人被人嫌弃呢？

首先是体力。

三十多岁的中年人，大多已经在职场上侵淫了多年，身体已经没年轻人那么耐操了，你每天工作十个小时就在心里告诉自己要注意保养了，而那些愣头青能工作十七八个小时，还乐此不疲。

其次是精力。

处于这个年龄段的人大多已经有了家庭，这就意味着多了很多牵绊，你下班就想着准点回家给孩子做饭，工作只是生活的一部分。

而那些刚毕业的年轻人，还不到30岁的年轻人，他们可以生活里全是工作，为了梦想，全力以赴。

再者是潜力。

很多公司宁愿给新人涨，也不给老员工涨，因为年轻人可挖的潜力大，性价比高，而中年人身上的价值已然不大，更多地是在靠经验工作。

中年职场人最大的优势：经验、人脉、资源。

尴尬的是，很多工作了十年的人，他们只有一两年的工作经验，然后将这经验用了十年而已，成长空间小到可以忽略不计，而人脉和资源更是少的可怜。

除非你可以自己带客户、资源过去，能够给新公司带来可看到的实际收益，不然还真难以找到满意的下家。

最后还有一点，就是掌控力，在职场上待久了，或多或少会沾染上一些职场老油条的习性出来，没有年轻人那么好掌握。

企业给年轻人画大饼，他们会听得热血沸腾，很卖力地干，但职场老鸟一听，就在心里说，又骗我，我待了多少家公司了，都这样。

而且，他们还可能将这些职场经验分享给团队里的年轻人，这样公司的凝聚力和战斗力就会下降。

中年人跳槽、换工作其实挺尴尬的，就是因为有很多的限制在里面。

35岁前要做的四件事

如果你还没有到35岁，那么这篇文章将可能会拯救你的职业生涯和人生。

为了尽量避免自己在35岁时面临中年危机的窘境，我们需要在当下做好四件事。

1.别混日子，学一技之长傍身

我一直都信奉这句话：出来混，迟早是要还的。

年轻的时候混日子，下场一般都会很惨，三十多岁还和毕业生的薪资相差不大，那说明你这些年并没有为此付出太多的努力，也可以想象到你的能力、经验、人脉、资源，这些日后将成为你资本的东西都很欠缺。

所以，在年轻的时候，一定要努力提升自身能力，经营有价值的人脉，有必要拥有至少一个特长，日后即使出现变故，还有方向和出路。

2.读书，少看鸡汤，多看实用的书

读书的重要性，很多文章都讲烂了，就不多讲了。不管什么阶段，人都要保持阅读，那么看什么书呢？

励志的书要看，但要少看，看这些书，并不是要模仿别人的成功轨迹，而是要保持心怀希望，有继续努力的驱动力。

实用的书要多看，比如和你专业技能相关的书，比如一些为人处事道理的书，比如一些兴趣方面的书，这些或能提升自我，或可以成为社交谈资。

3.锻炼，不为体型，只为健康

成年人的身体总是在走下坡路的，锻炼是为了身体在报废的路上走得慢一点。

年轻的时候，可以拼命工作，但也别忘了要努力锻炼身体，不是为了保持好有型的身材，就是为了健康，为了有体力过好人生的下半场。

此外，更实际的理由，就是省钱，医院。

4.挣钱，积累资金，理财投资

我从来不羞于谈钱，满身的铜臭味，我觉得在年轻的时候，功利一点，没什么不好的。

如果一家公司，你既学不到东西，又挣不到多少钱，也得不到多大的资源、人脉，那你就别过于留恋，果断选择离开。

在35岁之前，最好要尽可能地多积累资金，以备未来的变故，要学会理财，不要让钱闲着。

不要懒，条件允许的情况下，多接触新鲜事物，做一个斜杠青年，既可赚钱，又可摸索新出路，今天走的路，每一步都有深意。

35岁，不是人生的起点，更不是终点，虽然车到山前必有路，但我希望在年轻的时候还是要多做一些准备，别到时候手忙脚乱，痛哭流涕。

努力终有意义，希望人到中年，我们的人生还控制在自己手里。

出处

哈叔的职场微课堂（ID：haerg7）、一读（ID：iiiread）

“35岁的人”

还有留意身体状况

出处

楚天都市报（ctdsbgfwx）

一年之计在于春

一日之计在于晨

早餐是一天中最为重要的一餐

一顿丰盛的早餐

不仅能作为身体能量的补给

更能让我们精神愉悦

早餐吃得好，精神一整天

早餐吃错了，可能会生病

35岁的杨洋（化名）一直从事电脑程序研发工作，他常常加班，所以习惯喝咖啡提神。

每天上班他总是空腹喝杯咖啡代替早餐，之后便投入工作，直到中午饿得慌了才吃点正餐。最近半年来，他常感觉肚子隐隐作痛，但吃点止疼药能缓解，也没太在意。

放假期间，亲朋聚会增多，他也跟着大吃大喝，各种油腻荤腥食物来者不拒。哪知节后上班没几天，老毛病又开始犯了，夜里肚疼得难以入睡，吃药也不管用。

最近，他捂着肚子，在家人陪同下来医院急诊科看病，他腹部右侧及上腹中部疼痛难耐，整张脸和眼珠都是黄铜色。经过详细检查，他被确诊为胆结石堵塞胆总管下段，导致胆汁排不出去，引发了黄疸。

空腹喝咖啡危害这么大吗？！

该院普外科专家董峰主任解释，患者喝咖啡代替早餐，使胆汁排泄削减，胆汁中的胆酸含量下降，在其胆固醇含量不变的情况下，会形成一种高胆固醇的胆汁滞留在胆囊中，时间一长出现丰满状态便结晶成石头，发生胆结石，又猛食油荤食物，使胆汁分泌量陡增，随着胃肠系统蠕动加剧，胆囊中的结石随胆汁而下，不幸堵塞了胆汁代谢的必经通路——胆总管下段，导致大量的胆汁淤滞无法排出体外。

当务之急，是要尽快祛除堵塞在胆总管下段最大直径达1.15cm的两块结石。为彻底排除隐患，杨洋接受了腹腔镜下的胆囊切除手术。

喝咖啡现如今是一种时尚，

越来越受到年轻人的青睐和追捧，

但空腹喝咖啡对身体百害而无一利。

医院营养科主任何艳指出：

1、咖啡中含有咖啡碱会刺激胃酸的分泌，如果空腹喝则影响胃的消化和吸收功能，随着胃酸的不断分泌，而又缺少食物与其中和，严重的甚至引起胃溃疡。所以有胃病的人更要注意切莫空腹喝咖啡。

2、由于咖啡中的很多成分需要通过肝脏来代谢，而空腹时，肝脏的能量不足，因此空腹喝咖啡会增加肝脏的负担，甚至产生伤害。

3、咖啡中的双萜烯类化合物会增加心脏的负担，特别是喝浓度较高的咖啡时，会出现心悸的情况。

4、另外，不少人喝咖啡时喜欢加糖和奶精，而空腹喝时不仅伤胃而且容易发胖。所以喝咖啡时最好搭配面包或其他点心一同食用，既避免了对身体的伤害，又可发挥咖啡的各种功效。

如果每天喝太多咖啡可能导致上瘾、失眠、紧张、胃部不适、恶心、呕吐、心率与呼吸加快、头痛、耳鸣等症状，所以喝咖啡需按时有度：

1、健康成年人，每天两杯为宜，在早餐及午餐后，提神效果最好。

2、由于儿童的肝、肾发育不完全，解毒能力差，代谢咖啡因的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。

3、咖啡会增加钙质的流失，引起骨质疏松，尤其绝经后女性，最好不要喝咖啡，实在想喝，摄入量也不要超过每天一杯。

4、孕妇喝太多咖啡可导致胎儿畸形或流产，所以计划怀孕或已怀孕的女性，建议不要喝咖啡。

5、患有这些疾病的人也最好慎喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，长期或大量饮用咖啡，可引起并加重心血管疾病；胃病患者，咖啡中的单宁酸会刺激胃酸分泌，尤其是消化疾病急性期的患者一定要避免。

6、很多药物的代谢会跟咖啡因的代谢互相影响，所以在服用各种药物期间，最好也不要喝咖啡。

早餐吃不好，

会扰乱人体消化系统的生物节律，

从而影响生理机能和健康。

专家建议

以下四种早餐不要多吃

1、“回味早餐”

“回味早餐”，指的是剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。

2、“运动型早餐”

路边购买的早餐，边走边吃，不利于消化和吸收。

3、“传统早餐”

油条、豆浆，不是说不可以吃，而是说长期这么搭配，对身体不好。这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期食用。

4、“零食早餐”

零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐吃零食，容易导致营养不足、体质下降。

一份好的早餐，

应该符合以下五个标准。

长期坚持这个标准，

营养健全，身体自然健康长寿。

1、早餐要吃热的食物

2、蛋、奶、豆类，任选其二

早餐中，最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种。具体到我们中国人的早餐就是，一个鸡蛋(有高血脂症的朋友可以不吃蛋黄)，牛奶或者豆浆与绿豆汁、红豆汁搭配食用。

3、粗粮粥来一点

馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂粮粥等…

4、不食油腻

早餐不宜过多食用肉类或太油腻的食物，因为这些食品含有过多的脂肪。

5、早上7~8点，吃早餐

医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐，以间隔4~5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加，或者将午餐相应提前。

来源：楚天都市报（ctdsbgfwx）

如果你也有深圳安居房、深圳公租房、深圳人才房相关故事或者图片，想要爆料分享，欢迎发布在“安居公租论坛”。

北京治疗白癜风大约要花多少钱
北京哪家医院治疗白癜风更好


转载请注明:http://www.fvmzw.com//mjcczz/10469.html