就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为毒一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸消化泌尿等多系统疾病。

人的肠道有5-6米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排便，也总是会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内它们在细菌的作用下干结腐败，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，形成黑色恶臭有毒的物质宿便中医认为：宿便是人体肠道内一切毒素的根源。

宿便产生的毒素危害大，主要体现在以下几个方面：

1、对肠道的危害

宿便和毒素长期积存在肠道里，会诱发多种肠道疾病，包括结肠炎结肠溃疡结肠憩室炎，甚至直肠癌结肠癌等恶性疾病另外，在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，产生毒素，大部分气体连同毒素会被吸入血液中，引起中毒这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，经上行到嘴里而产生臭味和酸味。

2、对皮肤的危害

宿便引发的各种毒素滞留在体内，通过血液循环到达面部及颈部，加上皮肤具有呼吸和排泄的作用，由于大肠内的毒素无法溶于水中，所以无法通过汗液排出体外，便会集聚在皮肤的毛孔中，引起毛囊和皮脂腺的感染，进而引起皮脂腺分泌功能的异常，导致皮肤粗糙雀斑黄褐斑痤疮脸色晦暗没有光泽等皮肤问题。

3、对肝脏功能的危害

由于宿便长期停留在肠道中，毒素经大肠吸收通过门静脉进入肝脏并到全身，造成肝脏解毒功能的负担加重，导致肝功能降低，进而加速肝细胞的凋亡和变性，任其发展便形成肝硬化毒素中的甲基吲哚具有很强的致癌作用，如不及时治疗则易转化为肝癌其次，当肝功能严重受损时，大肠从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢，高浓度的氨透过血脑屏障后，抑制大脑皮层的兴奋性，使病人对外界刺激的反应降低，并出现嗜睡昏睡，甚至是深度昏迷的情况，临床上称之为肝昏迷。

4、对肾脏功能的危害

宿便中的部分氨在血液中会与水合成为尿素肌酐等代谢产物由于便秘使得大量的氨在血液中合成为尿素和肌酐，加大了肾脏的负担，使肾脏的功能受损一旦肾脏的功能被破坏，将会对人体的泌尿系统内分泌系统和造血系统形成严重的危害。

5、对心脑血管的危害

由于便秘使得病人排便非常困难，需要病人在排便时不断加大腹内压，使得一些高血压心脏病和脑血栓病人由于腹内压的刺激性反射增强，导致血压升高，心率加快，回心血量和脑血流量的突然增多，易导致中风和脑梗塞死亡的情况此外，硫化氢进入大脑后会直接与大脑中的多巴胺受体结合，使多巴胺的结合利用率下降，导致脑神经元的传递受阻，使大脑出现萎缩，病人的认知能力大幅下降，也就是常见的老年痴呆。

6、对免疫系统的危害

毒素的积累影响身体各个脏器的功能，降低人体免疫力，严重影响人体对疾病的抵抗力，是亚健康状态的根源。

肠道毒素主要体现在对肠道皮肤肝脏肾脏功能心脑血管免疫系统等方面的危害面对着毒素引发的一系列疾病问题，我们应该重视毒素的危害，及时清肠排毒，将肠道内垃圾残余清除干净，为肠道创造一个健康的环境，从而避免毒素给身体造成损害。

排除宿便的方法

药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济最有效的就是有机咖啡灌肠排毒。

当咖啡灌肠液停留在肠道中时，直肠血管会因为暴露于咖啡因中而扩张，咖啡液中的棕榈酸会通过肝门静脉进入到肝脏，增加肝脏6.5倍的解毒能力，降低血清毒素。与此同时，胆管随着血流而扩张，胆汁流量增加，会将代谢物排出体外。

换句话讲，人体要健康，只需要做到两通，消化系统畅通和血液循环畅通。而咖啡灌肠一方面解决了消化系统畅通的问题，同时净化血液，保证了血液循环系统的畅通。

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