古往今来，中国人对长寿一直都很痴迷。你从事的工作长寿吗？你想知道自己还能活多久吗？接下来这份测试或许能帮到你~先不要看答案，请认真作答~

测试说明：

每个问题的回答，数字相应加减，最后根据分数查看你的健康状态及寿命情况！

1.你从事什么工作？

a.码农（-4）；

b.市场/产品经理（-3）；

c.公关/媒介(-2)；

d.设计（-1）；

e.养蜂人（+4）；

f.文艺工作者（+2）

2.你是否已婚？

a.已婚（+3）；

b.未婚（-1）；

c.恋爱中（-2）

说明：婚姻的确能够让人的寿命得到延长，良好的家庭氛围是人的港湾，让其劳累一天后可以在家里得到很好的放松和休息。

如果你至今未婚，那么你的个人生活可能并不规律。如果是恋爱中，你可能面临着比较大的挑战，需要兼顾恋爱和工作，所以这个时候往往是对人比较大的挑战。（我怎么就不信呢）

3.你如何评估你目前的压力？

a.低（+0.5）；

b.高（-3）

4.你一个月锻炼几次？

a.4次以上（+1）；

b.1-3次（-1）；

c.少于一次（-3）

说明：适当的锻炼能够对人体起到很好的保养作用，如经常需要加班加点，那么选择合适的锻炼对于保持健康非常有必要。

5.每天的睡眠时间？

a.3-5个小时（-1）；

b.6小时以上（+1）

说明：6个小时以上的睡眠能够很好的缓解压力。(一般6个小时以上得自备闹铃,6个小时以下的自己就是别人的闹铃)

6.你居住在什么地方？

a.帝都（-5）；

b.魔都（-3）；

c.广深(-2)；

d.带暖气的一方（-1）；

e.不带暖气的一方（+2）

说明：在帝、魔、广深等地面临的压力往往要大于全国其他地方。如果你在帝都，不仅面临着很大的压力，同时恶劣的雾霾也是你需要忍受的。如果你在不带暖气一方的二三线城市，那么会相对比较惬意。

7.你一周工作多少小时？

a.低于40个小时（+2）；

b.40个至50个小时（-1）；

c.50以上（-2）

说明：工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间。(我猜这项你们的分都会很低,然而你们再有效率,产品经理/领导的一句话,你们这项就得再扣两分)

8.你吸烟或暴露在二手烟的环境？

a.吸烟较少（-3）；

b.吸烟每天一盒及以上（-6）；

c.不吸烟(+1)；

d.吸二手烟（-1）

说明：经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出6倍(如果你是吸二手烟的,还不如直接抽起来更健康)。

9.你经常饮酒吗？

a.每月啤酒不超过3杯（-1）；

b.每月超过3杯（-2）；

c.经常白酒（-7）；

d.不喝（+2）

说明：酒伤身还是养身，因人而异，因量而异。小饮怡情，大饮伤身，不饮最好。

10.口渴了你会喝什么？

a.白水（+2）；

b.茶（+1）；

c.咖啡(+0.5)；

d.碳酸饮料（-2）

e.蜂蜜水（+3）

说明：从健康的角度来看，一般喝30℃以下的温开水最好。（同学们，这是一道送分题啊，怎么还有人被扣分？！）

11.你吃饭是否挑食？

a.不挑食（+2）；

b.只吃自己爱吃的（-1）；

c.只吃肉(-3)；

d.不吃肉（-1）

说明：（挑食也没见你们瘦啊！！）

12.你会给自己减压吗？

a.会（+1）；

b.不会（-1）

说明：不会减压的人往往更容易崩溃（看来最容易崩溃的不是系统，而是我们）。

13..你每天会补充钙？

a.会（+0.5）；

说明：每天摄取更多的钙或每天服用mg的钙片，可以让寿命增加。（不知真假，谁试过了告诉我一声）

14.你会经常吃什么零食？

a.干果（+1）；

b.水果（+2）；

c.甜食（-1）

说明：（这道题是多选吧，这些我都吃啊）

15.你的身材怎样？

a.完美（+2）；

b.偏瘦（-1）；

c.偏胖（-1）；

d.肥胖（-4）

说明：偏瘦、偏胖对寿命都有影响。（我要说这道题我得了2分，你们信吗？）

16.经常性的便秘。

a.不是（+0.5）；

b.是（-3）

说明：经常性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的。常喝蜂蜜水可以缓解便秘哦~

17.你的直系亲属中从来没有患有糖尿病者、心脏病者或其它疾病？

a.没有（+2）；

b.有（-3）

说明：如果直系亲属有这种病，你要尽早防范。

18.你父母或爷爷奶奶姥姥姥爷辈有活到90岁以上的

a.有（+2）；

b.没有（-3）

说明：遗传基因是个强大的宝库。（这项愿大家都拿2分）

最终的评测结果说明：

-46到-11：

健康状况已经达到令人担忧的状况了，最好不要承担繁重的工作，否则会使你的健康状况雪上加霜。平时应注意睡眠质量，多吃水果、蔬菜及蛋白质类食物，合理补充维生素及矿物质。

-10到7：

健康状况一般，容易疲倦，体力不支，不太适宜紧张而又强度大的工作，否则健康状况会下降。注意改善日常生活习惯，均衡饮食，适当补充维生素和矿物质。

8到26：

健康状况良好，精力充沛，充满活力，能够适应紧张而又强度大的工作。

亚洲男性平均寿命设定为73岁，女性平均寿命为76岁，用这个数字加上你所得分数，就是你的寿命。

好啦，以上测试纯属娱乐，不用太放在心上。我也是希望你们能够长寿才找你们一起玩的~希望大家在娱乐的同时，也要注意自己的身体，不要经常加班，多注意休息，每天多看看我发的







































白癜风治疗的有效方法
白癜风有什么症状


转载请注明:http://www.fvmzw.com//mjccwh/7705.html