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肝胆结石每个人都有，只不过没人知道！

肝脏具有多种功能，胆结石严重破坏了肝脏的功能，这就是为什么肝胆净化是有史以来对健康最重要的事情之一的原因。清洁净化肝脏可以延长寿命，逆转或延缓衰老过程，使身体得到前所未有的修复和深层护理。许多进行过一系列排毒的人在健康的各个方面都看到了惊人的变化，甚至有些人已经治愈了多年的顽固疾病！

在进行肝脏净化冲洗时，可以一次安全地清除数百块结石。但是强烈建议继续并计划进行一系列净化。两次净化冲洗之间大约需要1个月的时间，最多可能需要8到12次冲洗，直到肝脏完全没有胆结石为止。一旦连续两次无结石冲洗，您就会知道您已经有效地恢复了肝脏。作为预防措施和维护保养措施，建议您每6个月左右进行一次肝冲洗。

这是进行肝胆净化（肝胆排石）所需要的用品：

苹果汁–六个1升（ml）分4次餐间小口慢慢喝

或者一杯苹果醋兑水的稀释液（15-30ml苹果醋和-ml纯净水）准备6天中每天4杯餐间小口慢慢喝。

喝完可以用小苏打水漱口或者刷牙，保护牙齿。

泻盐（食品级）–20g溶于-ml水中（分成4等份（杯），即一份（杯）是5g泻盐溶于-ml水中）

橄榄油（特级初榨橄榄油、冷压、有机）–ml

新鲜葡萄柚汁或橙汁+柠檬汁混合–ml

（纯柠檬汁容易灼伤胃壁，建议柠檬汁混合橙汁或者葡萄柚汁）

灌肠工具包

制备：

肝胆净化冲洗需要6天的准备时间，在此期间，除了喝苹果汁或苹果醋兑水稀释的混合液外，日常工作大部分都可以保持不变。

在6天内喝1升苹果汁或1升苹果醋兑水稀释液。

苹果中天然存在的苹果酸会软化胆结石，使它们更容易通过。苹果汁具有很强的清洁作用，因此全天应缓慢饮用，而不要一次饮用。在清洗过程中，也可以随意吃任意多的苹果。

注意：如果由于糖含量高而不能忍受苹果汁或者糖尿病患者，建议饮用苹果醋兑水的稀释液。每天-ml苹果醋的苹果酸含量相当于每天1升苹果汁。

因为我们正在引导身体进行深层修复工作，所以我们希望身体放轻松。准备得越好冲洗将越有效，将获得更好的结果。最好在准备这种清洁过程中尽可能避免脂肪，因为这会在肝脏中积聚更多压力。

Q:为期6天的准备工作的我应该怎么做：A:

轻食：不要油炸，包装或加工食品。

要注意不要暴饮暴食。

每天尽量在正常时间进食，而不要在深夜进食。

大大减少或完全避免使用动物蛋白，例如肉，蛋和奶制品。

避免食用高脂食品

饮用大量的水

不要熬夜

避免服用任何不必要的维生素、补品或药物。

建议您在星期六晚上进行实际冲洗，以便第二天休息和恢复。

建议你在星期六做结肠清洁。你可能会注意到由于苹果酸的软化作用而产生的石头。

结肠清洗的重要性

必须确保在进行肝脏清洁之前和之后清洁结肠，这样才能清除结石从体内释放的途径。之后清洁结肠对于清除残留的结石或可能仍然存在的毒性也至关重要。用结肠将有助于您避免或最大程度地减少可能引起的不适或恶心。

第六天一：饮食注意事项

这是实际肝胆净化冲洗的日子。请记住，今天吃的东西非常重要。享用不含脂肪和蛋白质的清淡早餐和午餐。这里有一些建议：

o果汁或冰沙

o水果

o沙拉（无调味料或无油调味料）

o藜麦，小米，米饭和蔬菜。

o麦片

不要吃：坚果，种子，黄油，油，鳄梨，肉，蛋，奶酪等。

您需要不晚于1:30PM吃午餐，这对于确保您以后不生病至关重要。

二：咖啡灌肠16:00：此时可以给水或者咖啡灌肠，这将清洁结肠。三：喝第一次泻盐水

18:00：将20g泻盐（硫酸镁）加到-ml纯净水中，这样就制成了四份（杯），即一份（杯）是5g泻盐溶于-ml水中。现在喝第一杯泻盐水。

喝之后，您可以喝一小口水以消除口腔中的苦味，或添加一点柠檬汁以改善口感。用大塑料吸管喝它以绕过舌头上的味蕾。之后刷牙或用小苏打水漱口也很有帮助。

泻盐的主要作用之一是舒缓平滑肌，扩张（扩大）胆管，使结石易于通过。此外，它清除了可能阻碍石头释放的废物。

四：喝第二次泻盐水20:00：喝第二杯泻盐五：准备橄榄油和柠檬汁混合物21:45：彻底清洗葡萄柚（或柠檬和橙子）挤压榨汁。将ml果汁和ml橄榄油倒入杯子（摇摇杯）中。紧紧盖上盖子子并用力摇动大约20次，直到溶液变油水混合物为止。理想情况下，在22:00喝这种混合物，但是如果您仍然需要多次去洗手间，则可以将此步骤最多延迟10分钟。准备一个热水袋准备热敷肝区或者暖宝宝贴在肝区附近（贴在衣服上，不要直接贴在皮肤上）。六：喝橄榄油和柠檬汁混合物

22:00：站在床旁（不要坐下），并尽可能直接喝油和果汁混合液。可以用吸管喝。这样做的时间不要超过5分钟。立即躺下！

这对于释放胆结石至关重要！关掉电灯，并用1-2个枕头平躺着支撑你。您的头应该高于腹部。如果不舒服，请右侧卧，将膝盖拉向头部。至少连续躺20分钟，然后尽量不说话睡觉。用双手和想象力将治愈能量传递到肝脏。

可能会有的感受

您甚至可能会感觉到石头沿着胆管移动，不会有任何痛苦，因为泻盐中的镁可保持胆管瓣大开且松弛，与石头一起排泄的胆汁可保持胆管良好润滑（这与硬脂酸的情况大不相同。不存在镁和胆汁的胆囊发作），如果可以的话去睡觉。

如果您在夜间的任何时候都感到排便的欲望即可排便，检查马桶中是否已经有小的胆结石（豆绿色或棕褐色的）漂浮。晚上或清晨，可能会感到恶心。这主要是由于肝脏和胆囊中大量胆结石和毒素突然喷涌而出，将混合油推回到胃中。恶心会随着早晨的进行而逐渐消失。

第二天（第七天）早上七：喝第3杯泻盐

6：00-6：30AM：醒来后但不早于6：00AM，喝下第三杯泻盐（如果您感到非常口渴，请在服用盐之前喝一杯温水）。休息，阅读或冥想。如果您很困，则可以回到床上，尽管最好将身体保持直立。大多数人感觉都很好，喜欢做一些轻运动，例如瑜伽。

八：喝第4杯泻盐

上午8：00-8：30：喝完最后一杯泻盐

九：逐渐复食

10:30AM：您此时可以喝鲜榨果汁。一个半小时后，您可以吃一两片新鲜水果。一小时后，可以吃常规（但清淡）食物。到傍晚或第二天早晨，您应该恢复正常，并感觉到最初的改善迹象。

接下来的几天继续吃便餐。请记住，尽管没有有害的副作用，这相当于肝脏和胆囊都进行了大手术。

在冲洗过程中可以期待什么：

清洗后的早晨，也许是下午，您可以期望得到的结果是，您会出现一些水样的排便。这些最初由与食物残渣混合的胆结石组成，然后仅由与水混合的结石组成。

检查您的结果！

大多数胆结石是青绿色的，漂浮在马桶中，因为它们含有胆固醇。这些结石可能有不同的绿色，也可能像宝石一样颜色鲜艳，有光泽。只有来自胆囊的胆汁才会引起绿色。

胆结石可以有各种大小、颜色和形状。浅色的石头是最新的，黑色的石头是最古老的。有的豌豆大小或更小，有的直径大至两到三厘米。可能有几十个，有时甚至数百个（不同大小和颜色的）石头出来。

另外，请注意棕褐色和白色的宝石。一些较大的棕褐色或白色石头可能会随着粪便沉入底部。它们是从胆囊中释放出来的钙化胆结石，含有重度有毒物质和少量胆固醇。由于苹果醋/苹果汁的作用，所有绿色和淡黄色的石头都和腻子一样柔软。

您还会在马桶中发现一层白色或棕褐色的谷壳或“泡沫”。泡沫由数百万个细小的白色，尖锐的胆固醇晶体组成，可轻易破裂小胆管。它们对于释放同样重要。

尝试粗略估算出您排出了多少块石头。

隔多长时间进行一次肝胆净化

彻底清洁肝脏可能需要至少六次清洁，每三至四周或每月一次（不要清洁得更频繁）。如果不能经常清洁，则两次清洁之间可能需要更多时间。

要记住的重要一点是，一旦开始清洁肝脏请继续清洁直到不再有结石出来。长时间不进行清洁（三个或三个月以上）会比完全不清洁引起更大的不适感。

肝脏整体上将在第一次清洗后立即开始更有效地发挥作用，您可能会注意到突然的改善，有时会在几个小时之内。疼痛会减轻，能量会增加，头脑清晰会大大改善。

但是，几天之内来自肝脏后方的结石会“向前”行进，到达离开肝脏的两条主要胆管，这可能会导致以前的不适症状再次出现。实际上，您可能会感到失望，因为复苏似乎是短暂的。但是，所有这些表明仍然残留有石头，可以在下一轮清洁时清除。

但是，肝脏的自我修复和清洁反应将大大增强，从而为人体这一非常重要的器官增加了很多功效。只要仍然有一些小结石从数千个小胆管中的一些移向数百个大胆管，它们可能会结合形成更大的结石并产生以前的症状。这些症状可能是背痛，头痛，耳痛，消化不良，腹胀，烦躁不安，愤怒等，尽管这些症状可能没有以前严重。如果新的清洗不再产生结石，通常在6-8次清洗后会发生结石（严重情况下可能需要10-12次以上），则您的肝脏将被视为状况良好。尽管如此，建议每六个月重复一次肝脏清洁。

注意：患有急性疾病时，即使只是感冒也不要清洗。但是，如果您患有慢性疾病，那么清洁肝脏可能是您自己可以做的最好的事情。

文章来自安德烈亚斯·莫里兹（AndresMortiz）的《惊人的肝脏和胆囊冲洗》

作者简介

安德烈亚斯·莫里茨

安德烈亚斯·莫里茨是一位阿育吠陀按摩（印度传统医学）、虹膜学（透过对眼睛的观察及诊断，探知人体健康状况）、指压按摩及震频能量医学的开业医。

　　年出生于德西南部。年完成虹膜学及饮食学训练；年开始在印度学习阿育吠陀医学；年在纽西兰取得开业医师资格。畅销书《神奇的肝胆排石法》《不是病》（皆为原水文化出版）作者。

　　追求身心灵的整体健康，并以推广此一全人医疗观念为职志，教导大为自己的健康和幸福负起责任。

　　自小有很多严重疾病，包括消化问题、青少年期类风湿性关节炎、心律不整、慢性便秘、慢性头痛和偏头痛、做恶梦、失眠、皮肤疾病，以及脊椎侧弯等，迫使他学习食疗、营养及各种自然疗法。

　　在了解是动物性来源的食物（肉、鱼、鸡肉、蛋、奶酪和牛奶），让他的身体中毒造成百病丛生之后，他完全避开这些食物，大大改善了健康。之后更研究、测验、尝试各种盛行于世界各地的不同方法来解决自己严重的胆囊疼痛问题，终找出一套对大多数人都有效的肝胆净化法，著书强力倡导，造福了全球数十万的人。

以下为肝胆净化清洁（肝胆排石）不可使用者

1.怀孕、经期期间

2.肾脏中重度衰竭或洗肾者

3.有泌尿系统结石者（患有肾结石者可能会引发结石滑落而堵塞输尿管)

4.重度糖尿病者

5.任何疾病发作期间

6.肝胆内有超过1CM以上胆石

7.肝脏有血流、水瘤者（医院报告单为准）

8.B超检测肝脏有2公分以上血管瘤者

9.肝硬化有腹水者

10.肝癌及其他癌症中、末期者

11.胆管结石严重阻塞、感染、休克的患者

12.长期反复发作的感染及阻塞的疾病

13.胆管有异常者（如：先天性、遗传性问题，医院报告为准）

14.曾经发生胆囊结石造成积水或积浓、急性化脓及坏疽性胆囊炎者

15.因胆囊结石且合并内科疾病，如：严重糖尿病、心脏病、脑部血管堵塞严重趋于中风等高危人群

16.年龄在68岁以上不建议排毒，直接用酵累调理

图片来源：网络。翻译版权属于本

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