随着大家生活水平不断的提升，肾结石的发病率也跟着不断的增高。肾结石是一种常见的、多发的泌尿系统疾病，男性发病多于女性，但是许多人都不是很了解肾结石。那么肾结石怎样预防最靠谱呢？----

其实，预防肾结石，最简单、最经济、最有效的办法就是多喝水。

那么到底每天该喝多少水才足够呢？ml？ml？

喝水的量应因人而异。白领待在空调房间，很少出汗，可能喝ml水就够了，但在户外作业的建筑工人，大量出汗，可能喝~ml还不够。那我们该怎么判断自身喝水量是否足够呢？

大家可以根据尿液的颜色去判断。如果大家排出尿液的颜色是偏白色的，证明喝水量是足够的；如果排出尿液的颜色是偏黄色的，证明喝水量不足了。因此，大家可观察自身尿液的颜色，如果每次排尿颜色都是白色的，那就保证肾结石远离你了

泌尿系结石是泌尿系统各部位结石病的统称。主要包括了肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。

随着科技进步和技术革新，输尿管软镜技术在泌尿系结石微创治疗方式上所占的比例越来越高，已成为治疗上尿路结石的一种重要术式。它本身可在肾内拐弯，镜体末端拐弯角度可达度到度，利用人体自然腔道，更加微创，可以同时处理输尿管上段和肾内结石，目前是2厘米以下肾结石的主要处理方法，但也有许多2厘米以上结石通过输尿管软镜碎石成功的病例。随着广大群众健康意识的增强，全民医保的实行，诊断发现的泌尿系结石越来越倾向“小型化”，输尿管软镜碎石术将成为尿路结石微创治疗的“利器”，减轻结石患者近期和远期损伤。

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