肾结石，顾名思义就是肾里长了石头出来。肾里面为什么会长出石头？这是因为某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。当肾里面有石头的时候，排尿会感觉非常痛。一般来说肾结石在0.8cm以下的是可以使用中药或者多喝水帮助排石，大于0.8cm以上的需要体外冲击波碎石，然后再大于2.0cm以的就必须进行手术治疗了。那么除了手术之外，还能怎么排出肾结石呢？

肾结石的自然疗法，就是用正确的饮食，作息，生活的规律，把我们地错误的生活的习惯纠正过来，从外到内，使身体达到一种自然的平衡状态，身体平衡了，结石的生存的环境自然就会被压迫，慢慢的缩小，从而慢慢的把结石排掉，安全，有不用花费多少金钱，但是这个方法有一个前提，坚持！

我们来看看自然疗法的几种方法：

肾结石自然疗法之一：多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

●肾结石自然疗法之二：服用中药

中医是我国的国粹，在我国传承了几千年的时间，它所总结出来的精华医术，根本不是西医可以比拟得了的，中医认为人体是一个有机整体，是由若干脏器和组织、器官所组成的。各个组织、器官都有着各自不同的功能，决定了机体的整体统一性，机体则相应地产生反应。在功能上相互协调，相互为用，在病理上是相互影响。

肾结石患者在日常生活中应注意

1、多喝白开水，尽可能使尿液达到毫升每天，以稀释尿液冲刷尿路。2、多吃黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。3、加吃米糠，可以防止结石发生。4、多吃富含维生素A的食物。5、补充营养素：氧化镁或氯化镁：mg；维生素B6：10mg；蛋白质分解酵素；维生素A乳剂或胶囊。6、多吃西瓜。

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