有这么一个器官，它是人体的“垃圾处理厂”，时时刻刻为你的健康“保驾护航”。它任劳任怨，即使遍体鳞伤，也依然“沉默”，能扛就扛......

它就是人体最大的解毒器官——肝脏，无论是体内产生的毒物、废物，还是吃进去的毒物，肝脏都能将其转变成无毒物质，再把它们排出去。

然而，虽说肝脏是个解毒能手，但并不意味着它刀枪不入，百毒不侵。事实上，肝脏是个容易受伤的战士，再好的肝也经不起你日积月累的“作”。

01

贪：你贪吃了多少“伤肝食物”

乍一看食物和伤肝的联系好像不是很大，毕竟吃进去的东西是直接到胃里。其实不然，吃得不对，肝也会受罪。

ⅰ

吃得太好

肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心，顿顿大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就会积压在肝细胞内造成损害，发展成脂肪肝；同样的道理，如果大量进食高胆固醇食物，就会造成胆固醇在胆囊内大量沉积，并最终形成结石。

ⅱ

爱吃鱼生

肝吸虫的囊蚴常常寄生在淡水鱼虾的体内，人吃了淡水鱼生，就容易被感染。肝吸虫进入体内后，主要损伤肝脏，慢性重复感染者可发生肝硬化。此外，还并发胆管炎、胆囊炎、胆石症，甚至可诱发肝癌和胆管癌。

ⅲ

霉变食物

发霉食物中含有的黄曲霉素，是肝癌明确的致癌因素。如果喜欢花生米就饭、配酒，或者吃些干坚果、玉米粒的，吃之前该仔细瞧瞧，这些食物有没有发霉。

02

熬：拿生命熬夜，肝先撑不住

肝脏是人体重要的代谢器官，人休息，它才能休息，你熬夜，它就要加班。好比一辆马车，它本来就病了，你还逼迫它拼命跑，跑着跑着它会倒给你看。

如今肝癌年轻化，也可能与熬夜有关。尤其是一些人，在有乙肝或肝硬化的情况下，不加节制地喝酒、熬夜，多个因素一组合，危险就大了。俗话说“肝胆相照”，熬夜不光伤肝，还很伤胆。

昼夜颠倒、一天一斤酒不料肝胆遭了秧菜贩胆囊里取出数百颗“黑矿石”

近日，医院为鄂州的一名男子保胆取出数百颗亮晶晶的“黑矿”结石，看到结石后的家属惊出一身鸡皮疙瘩。

57岁的廖先生是一名菜贩，长期以来都是昼夜颠倒式的作息习惯。因为工作辛苦，他也爱喝点白酒，一天下来就是一斤多。他不知道像他这样长期作息不规律、嗜酒的人，最容易“招惹”胆结石。

上月底，廖先生在当地确诊为胆囊多发结石。一心想保胆取石的他慕名找到医院。彩超提示其胆囊和胆总管下段均有结石，入院第二天，廖先生顺利接受了保胆取石+胆总管取石手术，医生成功将他胆囊和胆总管内的所有结石取出，胆囊也被顺利保住。看到一堆黑乎乎的结石，廖先生和他的家人都感到不可思议。

我院肝胆结石主任沈章义提醒，经常作息不规律、饮酒，可导致胆汁代谢异常，给结石可乘之机。生活中应该尽量避免长时间熬夜、喝刺激性的饮品，或者辛辣、油腻的食物，若有类似胃病、消化不良等症状，医院检查。

03

怒：焦虑、愤怒，压垮肝脏的稻草

人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

中医上讲的“怒伤肝”，说的是愤怒的情绪使人体的气上逆，从而损伤肝的功能。除此之外，心情抑郁也同样伤肝，中医把心情不舒畅的情况叫做“肝郁”，长期的精神压力对肝细胞的恢复是极其不利的。

04

酒：多喝一杯酒，肝癌近一步

酒精对人体的影响，主要来自乙醛。乙醛是酒精在人体里的代谢产物，它就像家装污染中的甲醛一样，摄入多了，会在人体内大量囤积，引起肝脏的损伤和炎症。

其对肝脏的危害是逐步累积的，随着量的增加和饮用时间的延长，从酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最后导致肝癌。

05

药：乱吃药，相当于给肝脏投毒

本着“医院，小病去药店”的原则，很多人生病了都会擅自买药吃。殊不知“是药三分毒”，一些日常感冒药、抗生素、心血管用药、降糖药、甚至部分中药，都会造成不同程度的药物性肝损伤。

因为药物肝脏是药物积聚、代谢的主要器官，药物在肝内的浓度较在其他器官中高。一旦摄入药物太多，肝脏就会成为一个化学反应器，负担过重。

如果药物本身或其代谢产物含有毒性，或药物使机体发生过敏反应，便会对肝脏造成损害。所谓的保肝药，其实同样也有毒性，需要肝脏处理。它们并不能给予肝脏预防性的保护作用，相反，还会给肝脏带来负担。

长期泡在“药罐”里一天难喝一杯水

女子胆囊长出6厘米“鸭蛋”大结石

张女士身体差，整天泡在“药罐”里。4年前查出胆结石，近期复查结石居然长到6厘米！近日，在我院成功保胆取石的张女士，被从自己体内取出的“鸭蛋”大结石给吓了一跳。

因为身体“毛病”不断，张女士每天除了吃药就是打针。激素类药、抗生素类药、中成汤药等，每天的剂量比她吃的饭还要多。虽然吃药多，但是她却一天很难喝上一口水。

年，张女士在襄阳当地查出2厘米的胆囊结石，今年年初再复查，结石已经增大了两倍，但对于医生的切胆建议，她并没有采纳。

最近，得知医院医院，张女士慕名前来治疗。经查，她的胆囊结石已达6厘米。幸运的是，因其胆囊功能良好，符合保胆取石条件，所以很顺利得保住了胆囊，“鸭蛋”大结石被成功取出，张女士本人觉得很不可思议。

医院肝胆结石主任沈章义指出，长期药物积累、患者擅自增加剂量或延长疗程等行为，在一定程度上会影响肝胆功能，可使胆汁合成减少、胆固醇分泌增多，同时影响胆囊的收缩和排出胆汁的功能，容易形成胆结石。

肝不好，身体4个部位会变色

都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃不好你有感觉，但是肝不好却很少有感觉。它不像心脏，患病时会心慌胸闷；也不像肺，一旦有病就会咳嗽、气急；更不像大脑，动不动就头疼脑热......

许多肝脏疾病早期并无太明显感觉与症状，如乙肝、丙肝、早期肝癌，所以，往往到最后一查都是晚期了。不过，肝不好时，虽然身体上没感觉，但从外貌上还是能看出一些端倪的，比如：

01眼发黄

肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素，这两种色素进入血中的量过多时，就会产生黄疸。当眼睛、皮肤都黄了，那就可能是得了肝炎或其它肝病病。

02脸暗黄

如果脸无血色、暗沉，是因为肝血不足，脸部得不到滋养；如果肝脏毒素过多，脸色也会出现暗黄的信号。此外，长痤疮、长粉刺，也有可能是肝不好导致内分泌失调而引起的。

03唇发暗

如果嘴唇发暗，有口干、口臭、口苦的情况，你就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。

04手掌“发红”

正常的手掌颜色是均匀的淡红色，而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌会比正常人的红，在医学上称为“肝掌”。

部分慢性肝炎和肝硬化病人的手掌、脚掌、面、颈、肩、上胸和背部，会出现成片的毛细血管扩张，使这些部位泛出丝丝红色，俗称“蜘蛛痣”。

平时少“作”一点，肝脏养好一大半

前面和大家说了伤肝的事，那么该如何养肝护肝呢？其实，肝脏并不需要你特别照顾它，只要你平时少“作”一点，少给它添麻烦就行了。

少喝酒▲▲▲

酒百害无一利，不仅伤身还耽误事儿，所以能别喝就别喝，能少喝就少喝。

限制脂肪▲▲▲

很多人会发现自己得了脂肪肝，所以要控制脂肪和糖类的摄入，同时要进行适度锻炼，如慢跑、游泳等以消耗体内多余脂肪。

规律作息▲▲▲

夜间23：00至次日凌晨3：00是养肝血的最佳时间，最好保证此时间段处于睡眠状态。

心情畅快▲▲▲

气大伤身。俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头！做人呢，最重要的是开心。

别乱吃药▲▲▲

任何药物，都不要乱吃，一定要在医生指导下吃，按照说明书介绍的方法来吃。

end

医院

-

转载请注明:http://www.fvmzw.com//mjccys/12978.html